Alergia może powodować wiele objawów. My skupimy się dziś na tych skórnych. Najczęściej pojawiają się czerwone plamy, które pieką oraz swędzą. Na szczęście są sposoby, by złagodzić objawy i pozbyć się przykrych dolegliwości. Czas je poznać.
Alergia skórna – jak pielęgnować skórę?
Warto na początek dowiedzieć się, jakie objawy dają alergie skórne. A trzeba przyznać, że jest ich całkiem sporo. Bardzo często pojawia się wysypka. Zmiany mogą być bladoczerwone, ale i mocno czerwone. Mogą również pojawić się różne rodzaju wysypki, także z wysiękiem. Do tego pojawia się również łuszczący się naskórek. Z czasem niestety alergia może ulec zaostrzeniu. Wtedy też mogą następować po sobie inne schorzenia atopowe. Pewne jest to, że alergii nie można bagatelizować i najlepiej udać się do lekarza. Samodzielnie możecie coś zrobić, czyli wykonywać codziennie prawidłową pielęgnację skóry. Najlepiej sprawdzą się dermokosmetyki. Zwróćcie jeszcze uwagę na skład. Do przemywania skóry twarzy oraz ciała powinno się używać delikatnych środków myjących, które w składzie mają masło shea oraz niacynamid. Ten pierwszy składnik działa przede wszystkim nawilżająco, natomiast niacynamid łagodzi i koi podrażnienia, a do tego wzmacnia barierę hydrolipidową. Warto także stosować wodę termalną, która ma silne działanie antyoksydacyjne. Nie można zrezygnować ze stosowania kosmetyków, które w składzie mają kwas hialuronowy, który nawilża i zapobiega utracie wody.
Domowe sposoby na alergię skórną
Oczywiście możecie też spróbować domowych sposobów na zmiany alergiczne występujące na skórze. Co ważne, są one w pełni bezpieczne i rzeczywiście skutecznie łagodzą zaczerwienienia czy uczucie swędzenia. Na początek na pewno warto, a wręcz trzeba, przygotować maskę kojącą z płatków owsianych. W tym przypadku należy ugotować płatki owsiane nie w mleku, lecz w wodzie. Na szklankę wody przypada połowa szklanki płatków. Gotujemy naszą owsiankę do czasu aż zgęstnieje. Następnie dodajemy do niej łyżkę soku z cytryny oraz łyżkę żelu aloesowego. Całość mieszamy, a po wystygnięciu nakładamy na zmiany alergiczne na około 20 minut. Po tym czasie maskę zmywamy letnią wodą. Zmiany skórne możecie także smarować żelem aloesowym. Koniecznie świeżo wyciśniętym. Na uwagę zasługuje też napar z rumianku. Wystarczy tylko zalać 2 łyżki suszu 100 ml wrzątku i zaparzyć napar pod przykryciem. A gdy wystygnie, można już przemywać nim skórę.
Jak ograniczyć stres?
Objawy alergiczne mogą nasilać się pod wpływem stresu. I niestety nasilenie może być bardzo duże. Dlatego też należy zadbać o to, by ograniczyć stres. Jeżeli nie jest to możliwe, to włączcie do życia więcej aktywności. Przede wszystkim musicie wiedzieć, że ruch łagodzi uczucie stresu i wpisuje się też w profilaktykę antystresową. Już 20 minut wystarczy, by naprawdę odczuć różnicę. Oczywiście najlepiej, by była to umiarkowana aktywność. Przypominamy jeszcze, że poza aktywnością fizyczną konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych na te zdrowe, które obejmują przede wszystkim rezygnacje z dań przetworzonych na rzecz świeżych produktów. Do diety należy wprowadzić dużą ilość warzyw, z których możecie przygotowywać różne dania, choćby placki czy zupy kremy. Dodatkowo trzeba zwiększyć podaż ryb, szczególnie morskich, które możecie przygotowywać na parze.
Materiał zewnętrzny
